BURNOUT PRÄVENTION UND BEHANDLUNG
Ein Burnout vermeiden oder wieder loswerden. Wie geht das?
Was hat uns bloss so ruiniert?
Du hast das Gefühl, aus dem Driver Seat des Lebens gedrängt worden zu sein? Vom Piloten zum Passagier? Vom Treiber zum Getriebenen? Da geht es Dir wie vielen anderen. Und täglich werden es mehr.
Ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Wenn es einen eiskalt erwischt. Wenn von einem auf den anderen Tag quasi nichts mehr geht … Man fühlt sich mental ausgebrannt. Wie ein Motor, der tausende von Kilometern ohne Öl gefahren wurde, natürlich immer schön im roten Bereich. Und ja, auch körperlich macht sich das bemerkbar – irgendwie ist man andauernd krank, nimmt quasi jede Infektion mit, die sich einem so anbietet. Und wenn man mal „gesund“ ist, fühlt man sich kraftlos und müde. Im besten Fall.
ein burnout ist nicht das Ende.
Nutze ihn als Chance und lerne Dich selbst besser kennen.
Hier geht es um Dich. und Nur um dich.
Du wünscht Dir, endlich wieder die Ruhe und Gelassenheit auszustrahlen, um die Dich Dein Umfeld immer beneidet hat? Du sehnst Dich danach, endlich wieder so souverän und selbstsicher durch Dein Leben zu gehen, wie Du es von Dir selbst gewohnt bist?
Dann komm in den ELEPHANT ROOM und finde zurück zu alter Stärke. Entdecke Deine inneren Ressourcen, aktiviere und stärke sie. Lerne Deinen Wünschen und Bedürfnissen mit Achtsamkeit zu begegnen anstatt sie zu ignorieren. Und erlebe, wie Zufriedenheit und Glück zu Dir zurückfinden.
1 Konzept – 3 Bestandteile
Die Methode des ELEPHANT ROOM vereint drei wesentliche Bestandteile, die Menschen vor einem Burnout bewahren und ihr Leben nachhaltig verändern können.
KUNST
Die kunsttherapeutischen Übungen aktivieren und stärken Deine kreativen Ressourcen.
ACHTSAMKEIT
Die Achtsamkeitsübungen bilden Dein solides Fundament für einen gesünderen Lebensstil.
Gruppe
Der Austausch in der Gruppe sorgt dafür, dass Du das wichtigste nicht vergisst: DU BIST NICHT ALLEIN.
So, wie läuft das jetzt ab?
Ganz easy. Nach unserem kostenlosen 15 minütigen Erstgespräch entscheiden wir gemeinsam, ob wir 45 Minuten unserer Zeit in ein ausführliches Beratungsgespräch investieren sollen. Das gibt es dann ebenfalls geschenkt. Nach diesem Beratungsgespräch kannst Du Dich dann entscheiden, ob Du Deinen Weg alleine oder mit mir gemeinsam weitergehen möchtest. Sounds good?