Burnout Prävention für Fach- und Führungskräfte
Reden wir über den Elefanten im Raum!
Das Tabu brechen, Unterstützung bieten
Erschöpfung, Rückenprobleme, Nervosität, Schlafstörungen oder Migräne. Alles Beschwerden, die arbeitsbedingter Stress häufig auslöst und die unbehandelt irgendwann in Burnout und Depression enden können. Im Arbeitsalltag sind sie kaum Thema. Psychische Probleme sind Privatsache. Vor allem aber sind sie ein Tabu. In vielen Unternehmen wurden sie lange ignoriert und kosten nun wertvolle Ressourcen.
Hier mal eine Zahl: 240 Milliarden Euro. Allein in Europa. Pro Jahr! So beziffert die EU-OSHA Studie1 die Gesamtkosten für psychische Erkrankungen. 136 Milliarden davon entfallen allein auf die geringe Produktivität, die zum Beispiel Fehlzeiten in Organisationen verursachen.
Höchste Zeit, endlich über den Elefanten im Raum zu sprechen!
40 % der befragten Arbeitnehmer*innen beklagen den Mangel an Stressprävention in ihren Unternehmen sowie ein grundlegendes Desinteresse am Thema im Allgemeinen.2
So wollen Sie nicht sein …
Seien Sie der Arbeitgeber, den Sie sich selbst wünschen.
Den Kampf um die größten Talente gewinnen Sie nicht mit gratis Kaffee, Kicker oder dem obligatorischen Office-Obstkorb. Stechen Sie aus dem Employer-Einheitsbrei heraus und überzeugen Sie Fachkräfte nachhaltig! Mit einer so zeitgemäßen wie effizienten Möglichkeit der Gesundheitsvorsorge: Online-Coaching mit kunsttherapeutischen Mitteln vom ELEPHANT ROOM.
52 % der europäischen HR-Fachkräfte haben in ihren Unternehmen Maßnahmen zur Unterstützung von gestressten Führungskräften eingeführt.3
Und Sie?
Stärken Sie Ihre Besten!
Mit viel Verantwortung im Job kommt viel Stress. An sich kein Problem – wenn man weiß, wie man ihn effektiv abbaut. Bieten Sie Ihren fähigsten Mitarbeiter*innen moderne Präventionsprogramme gegen Burnout, um sie zu stärken!
Im ELEPHANT ROOM lernen Ihre Fach- und Führungskräfte dank kunsttherapeutischer Übungen wirksame Coping-Strategien, durch die Burnout Symptome gar nicht erst entstehen.
Signifikant besserer Stressabbau Ihrer Top-Performer und aktive Prävention schädigender Folgen von Dauerüberlastung.
Jetzt buchbar im ELEPHANT ROOM.
10 Mal 120 Minuten. Online.
Gruppencoaching für Führungskräfte.
Es hilft zu wissen, dass man mit seinen Herausforderungen nicht allein ist.
Die virtuellen ELEPHANT ROOM Gruppencoachings für 6 Personen schaffen einen sicheren Ort für Ihre Fach- und Führungskräfte. Hier lernen sie in zehnmal zwei Stunden pro Woche mögliche Alarmzeichen des eigenen Körpers frühzeitig zu erkennen und ihnen aktiv entgegenzuwirken. Ganz bequem von zu Hause aus. Oder im Büro. Ohne Reisestress.
Und Ihr Unternehmen? Spart sich dabei jegliche Reise-, Hotel- und Verpflegungskosten für Teilnehmer*innen und Coach.
Klingt gut? Ist es.
KUNST
Die kunsttherapeutischen Übungen aktivieren und stärken kreative Ressourcen.
ACHTSAMKEIT
Die Achtsamkeitsübungen bilden ein solides Fundament für einen gesünderen Lebensstil.
Gruppe
Der Austausch in der Gruppe sorgt dafür, dass man das wichtigste nicht vergisst: DU BIST NICHT ALLEIN.
Experimentieren & umdenken.
120 Minuten bei sich sein.
DeR Ablauf der Module im ELEPHANT ROOM:
- Willkommensrunde (5 Minuten)
- Achtsamkeitsübung (10 Minuten)
- Gestaltung (45 Minuten)
- Bildbesprechung (10 Minuten pro Teilnehmer)
Malen, zeichnen, basteln, modellieren – für Abwechslung ist gesorgt. Die verwendete Technik ist dabei immer auf die entsprechende Übung abgestimmt und sorgt so für einen maximalen Effekt des kunsttherapeutischen Hintergrunds.
Mess Painting
Bei der Anfertigung einer Serie von Zwei-Minuten-Bildern ohne jegliche Themenvorgabe stärken wir vor allem die rechte unserer beiden Gehirnhälften.
blind painting I
Die Augen sind meist unser stärkster Kritiker. Deswegen dürfen sie bei dieser Übung auch einmal Pause machen – zumindest am Anfang.
Wenn ich so könnte wie ich wollte
Bestimmte Gefühle lösen altbekannte Glaubenssätze in uns aus. Welche sind das und was können und dürfen wir ihnen entgegenstellen?
Finger Print Comics
Diese Übung hilft uns dabei, unseren Anspruch auf Perfektion zu reduzieren und zeigt auf, wie hilfreich es sein kann, bei Problemen einmal den Blickwinkel zu verändern.
wohlwollender Begleiter
Ob Superheld, Krafttier oder Fantasieobjekt – ein mit den eigenen Händen modellierter Begleiter sorgt dafür, dass wir uns immer daran erinnern, nicht allein zu sein auf dieser Welt.
Baumbilder
Das eigene ICH, visualisiert als Baum in 3 unterschiedlichen Kontexten:
– Privat
– Beruf
– Zukunft
Beidhändiger Bildspaziergang
Der Spaziergang regt Prozesse der Neuorientierung an und hilft dabei, eine übersteigerte Ergebnisorientierung abzubauen..
Ego States
Hinter jedem negativen Gefühl kann auch ein positives Gefühl stecken. Wie wir dieses dann auch erkennen und greifbar machen können, entdecken wir bei dieser Übung.
Wohlfühlort Schneekugel
Man wird ja wohl mal träumen dürfen. Von einem Ort, an dem es nur Dinge gibt, die uns gut tun. Schere und Kleber nicht vergessen – hier wird gebastelt.
Fenster – Einblicke und Ausblicke
Eigene Wünsche erkennen, formulieren und neue Perspektiven schaffen. Wie das geht, haben wir in den vergangenen Wochen gelernt. Und das bringen wir hier zum Abschluss aufs Papier.
Veränderung und Gelassenheit
Was bleibt nach dem Kurs?
Es liegt an den Teilnehmer*innen, den Kurs unvoreingenommen zu besuchen und sich auf die dort vorgestellten Übungen unvoreingenommen einzulassen. Wer sich in den ELEPHANT ROOM begibt, wird gelassener und selbstbewusster daraus zurückkehren. Wer dort mehr Achtsamkeit für die eigenen Emotionen und Bedürfnisse entwickelt, räumt ihnen anschließend auch den nötigen Raum ein. Und wer seine kreativen Ressourcen im Kurs stärkt, kann dann auch mit der nötigen Gelassenheit durch das bewegte (Berufs-)Leben gehen.
Ermöglichen Sie diese Veränderungen auch Ihren Mitarbeiter*innen! Lassen Sie sie wirksame neue Coping-Strategien zur Burnout Prävention im ELEPHANT ROOM erlernen!
Vereinbaren Sie noch heute Ihren persönlichen Beratungstermin.
Unser Angebot.
Ihre Investition.
ELEPHANT ROOM Online-Gruppencoachings sind ab sofort für 8.000 € (netto, zzgl. MwSt.) buchbar. Inbegriffen sind ein 60-minütiges Kennenlernen von Coach & Gruppe im Zuge eines Zoom Calls sowie die ELEPHANT ROOM Tool Box mit Gestaltungsmaterialien und Werkzeugen im Wert von 275 € für jede*n Teilnehmer*in.
Informieren Sie sich jetzt in einem persönlichen und unverbindlichen Gespräch über die Möglichkeiten und Machbarkeiten.
Quellen:
1“Stress und Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Eine europäische Perspektive“, Studie von Great Place to Work® zum Aufbau einer Kultur des Vertrauens, der Gesundheit und des Wohlbefindens, 2020.
2“Stress in der Arbeit raubt 40 Prozent der Deutschen Arbeitnehmer den Schlaf“, LinkedIN Studie, 2019.
3“Stress und Wohlbefinden am Arbeitsplatz: Eine europäische Perspektive“, Studie von Great Place to Work® zum Aufbau einer Kultur des Vertrauens, der Gesundheit und des Wohlbefindens, 2020.